少精弱精症，这两种男性不育的疾病常常伴随出现，精子质量与数量的下降，对男性的生育能力也会造成下降。在治疗疾病期间，有些患者发现自己好转的速度比较慢，这可能是日常的一些不良生活习惯所导致的，注意治疗时的护理可以帮助恢复。那么、日常生活中新乡男人如何护理少精症和弱精症？

日常生活中新乡男人如何护理少精症和弱精症？

一、避免吸烟饮酒：烟酒的危害是大多数人都知道的，它对于男性的生育能力也会产生影响。烟酒中的尼古丁、焦油、酒精等，对男性的生殖器官都会产生不同程度的破坏，导致精子受到损害，质量下降。男性要注意戒烟戒酒。

二、注意个人卫生：患者要注意个人卫生，由于男性隐私部位容易藏污纳垢，要经常对外生殖器部位进行清洗，勤换洗内裤，保持外阴的通风透气，防止细菌滋生。

三、避免长时间呆在高温环境：有些患者经常性的泡桑拿或去蒸气浴室，觉得很舒服。男性睾丸的适宜温度是略低于体温的，温度过高时，容易对睾丸的正常功能产生影响，对精子造成伤害，从而影响精子的质量。

四、注意不要熬夜：有很多的疾病都与熬夜分不开，在夜晚休息时，人体的各个器官可以得到充分的放松休息，如果患者经常性的熬夜，导致器官过于劳累时，那么疾病程度会加重。患者要注意保持良好作息，平时尽可能多参加一些运动，锻炼身体，以提高人体免疫力。

新乡阳光中西医结合医院温馨提醒：少精和弱精症护理需要从方方面面注意到，不仅仅是某一点注意护理就可以的，治疗疾病一昧只依靠医生，自己不注意养护，那么容易导致疾病治疗起来更加困难，也容易出现复发的情况。

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